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身体素质和运动能力摆在第一位,你做到了吗?
还是把身体素质和运动能力摆在第一位吧。在这个方面下功夫是事半功倍的。首先要吃好,蛋白质和碳水化合物要充分。这个很重要。训练前1到2个小时吃一点全麦食品。...
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投篮练习为主,你该如何练习力量?
首先要明确一下,投篮是一个需要全身协调发力的动作,这也就意味着,仅追求腕力的思想观念是错误的。一次标准的投篮,其实就是力的传导过程,由脚而发,经由腰腹传递到上肢...
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如何加强团队沟通协调能力人的性格千差万别
北京成年人如何提高讲话技巧-推荐新励成口才(假期周末班开班在即欢迎来电预约试听试学).新励成口才学校适用人群大学生/职场小白,公司高管,企业总裁等迅速让你能说+会道+善辩...
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