飞人体育夏令营教你如何掌握区域联防的防守战术！

飞人体育夏令营为大家讲解一个特别经典的防守战术，篮球场有攻就有防，所以，掌握防守战术也可让你在比赛中游刃有余，赶快来学习一下吧。

飞人体育夏令营介绍，区域联防是体育上的一种防守战术，适用于篮球、美式足球等运动。与人盯人战术不同，在区域联防之下，每个球员将负责防守一个特定区域，而不是某一个球员。

篮球的区域联防有几种不同阵形；如在2-3阵形之下，两个后卫负责防守距离篮板较远、占近三分线的区域；而中央近篮板则由两个前锋和中锋负责看守。其他阵形包括：3-2 阵形 1-2-2阵形 2-1-2阵形 1-3-1阵形 对点阵形（介乎区域联防和人盯人战术之间） 方形加一阵（四个防守球员执行区域联防、剩下的一个则负责防守某一个特定球员） 注：在2001-2002赛季之前，美国职业篮球联盟（nba）是不允许区域联防战术。

比较容易防守一些身型较大或在速度上占优的敌方球员。 敌方需要较长时间射球（对那些缺乏精于外线射球的球队特别有效） 。 若然己方有球员不善于防守，又或是累积过多犯规而在出局边缘，区域联防能帮助减少该名球员所承受的压力 气力损耗较低。 对一些缺乏经验的后卫特别有效，能逼使对方传球失误。

在区域联防之下，外线的防守会相对减弱。 容易被一些有经验的后卫所突破联防区之间的空隙。 若然己方是落后，区域联防会拖慢节奏；损耗能够追回分数的时间。 容易让敌方球员拿到进攻篮板。